Die schlaue 

JUDO MAUS

Diese Seite ist nicht nur für die jungen Judokas und Judo-Interessierte.

Hier findest du Storys, Basics und auch viel Wissenswertes rund um Judo.

Du kannst mit unserer Judo Maus interagieren und dich austauschen. 
Du findest hier das Kontaktformular, wo du dich direkt mit der Maus in Verbindung setzen kannst.

Die Maus wartet auf dich!

Übrigens die Maus heißt im wirklichen Leben

TINA


Sommerliches Wohlfühlprogramm 

mit Tina!   

TEIL 1


Mach mit und höre rein, wie Tina sich in der Sommer- und Urlaubszeit mit verschiedenen Übungen und Programmen fit hält.

Hier der Link für Teil 1

RICHTIG ATMEN

TINA ERKLÄRT EUCH DAS RICHTIGE ATMEN, UND MACHT MIT EUCH
ATEMÜBUNGEN.

MACHT MIT!

https://youtu.be/IW2BrPwM5GA

Entspannungsübung 1 mit Tina



Einleitung zur Entspannungsübung 1
https://youtu.be/mwHDQdleJJo?si=INhi24r-NO-K9OwH

Entspannungsübung 1 mit Tina
https://youtu.be/3rCDhZbxnhI?si=yhyH1rcgbFPX61kk